Пр-т. Победителей, 45
403 - единый короткий номер для абонентов Velcom, MTC и Life
Dieta dla serdca
Dieta dla serdca

Диета для здорового сердца

Диета при ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии

по рекомендации Европейского общества по изучению атеросклероза.

 
 Продукты Рекомендовано Ограниченный прием Не рекомендовано
 Жиры Ограничить прием всех жиров Масла растительные и маргарины с низким содержанием холестерина Животные масла и жиры, кокосовое масло
Мясо Курица, индейка, телятина, кролик, дичь (дикие утки, куропатки, зайчатина) Постные говядина, бекон, ветчина, фарш из постной говядины, печень и почки Мясо с жиром, колбасы, сосиски, паштет, утка, гусь, кожа птицы
Молочные продукты Снятое молоко, низкожировые сыры (творог), кефир нежирный, яичный белок Полуснятое молоко, сыры средней жирности, 1-3 яйца в неделю. Неснятое, сгущенное и концентрированное молоко, сливки, жирные сыры, жирный кефир
Рыба Вся «белая» рыба, треска, камбала. Жирная рыба: сельдь, макрель, сардины, тунец, лососевые Рыба, приготовленная на пригорном масле. Моллюски. Морские ракообразные Икра рыб
Фрукты, овощи Свежие и замороженные овощи. Свежие и консервированные фрукты несладкие, грецкие орехи Жареный, тушеный на пригодном масле картофель. Фрукты засахаренные и в сиропе. Миндаль. Лесной орех. Жареный, тушеный картофель (на непригодном масле). Картофельные чипсы, хрустящий картофель
Злаки Хлеб бездрожжевой и из муки грубого помола, цельные злаки. Овсяные каша и печенье. Сухари. Неполированный рис. Белая мука, белый хлеб, сладкие каши на завтрак, полированный (белый) рис. Полусладкий бисквит, приготовленный на воде Пирожные. Бисквиты с острым сыром. Кондитерские изделия (печенье, пирожные) из магазина
Выпечка Желе, щербет, пудинги из снятого молока, низкожировые приправы (пюре) Пирожные, бисквиты и приправы на пригодном масле или маргарине. Домашние закуски на ненасыщенных жирах Пирожные, пудинги, бисквиты на насыщенных жирах и магазинные. Приправы на сливках и сливочном масле. Жареные гарниры. Мороженое.
Напитки Чай, кофе, минеральная вода, несладкие напитки, фруктовые соки без сахара. «Чистые» и домашние овощные супы. Низкоалкогольное пиво. Сладкие, малосолодовые напитки, жидкий шоколад с низким содержанием жира (редко). Пакетные супы, мясные супы. Алкоголь. Ирландский кофе со сливками и алкоголем, богатые жиром солодовые напитки, шоколад, сливочные супы
Консервы, сладости «Чистые маринады», сладости без сахара: таблетки сахарина или жидкие сладости на аспартаме Сладкие маринады и приправы. Мармелады. Мед. Арахисовое масло. Пастила, сахар, сорбитол, глюкоза, фруктоза Шоколадные кремы, начинка для пирога на животных жирах. Помадки. Крем из масла и сахара. Шоколад.
Другие Травы, специи, горчица, перец, уксус, лимон, йогурт Мясные и рыбные пасты, майонез. Соевый соус. Майонез, сливки или содержащие сливочный сыр приправы

Уточнить все интересующие вопросы по сохранению здоровья сердца и сосудов, Вы можете на консультации терапевта в МЦ «Кравира».

Специалисты МЦ «Кравира» ведут прием в трех центрах г.Минска:

МЦ «Кравира» на пр. Победителей, 45

Запись по тел.: (+375 17) 211 25 43, (Velcom) (+375 29) 100 00 03, (MTC) (+375 33) 900 00 03

МЦ «Кравира» на ул.Скрипникова, 11Б

Запись по тел.: (+375 17) 314 92 92, (Velcom) (+375 29) 664 44 44, (MTC) (+375 29) 566 44 44

МЦ «Кравира» на ул. Захарова, 50 Д

Запись по тел.: (+375 17) 253 33 33, (Velcom) (+375 29) 103 43 43, (MTC) (+375 33) 333 22 03